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洋葱炒鸡蛋禁忌有哪些呢?

2019-05-06

饮食养生网

洋葱是一种营养成分多,价值高的食物,人们在生活中多吃洋葱能够显著改善身体素质,增加身体的抵抗能力。洋葱的烹饪方法也非常多,其中,简单的做法有洋葱炒鸡蛋,这是一道让人回味无穷的菜肴,而洋葱炒鸡蛋禁忌有哪些呢?

洋葱的营养成分十分丰富,不仅富含钾、维生素C、叶酸、锌、硒,及纤维质等营养素,更有两种特殊的营养物质--槲皮素和前列腺素A,这两种特殊营养物质令洋葱具有了很多其他食物不可替代的健康功效,洋葱性温,味辛,有发散风寒,温中通阳,消食化肉,提神健体,散瘀解毒功效。

洋葱炒鸡是没有禁忌的,但是需要注意以下的食用禁忌才行:

(1)洋葱不宜不可过量食用,因为它易产生挥发性气体,过量食用会产生胀气和排气过多,给人造成不快。

(2)洋葱一般人群都能食用,其特别适宜糖尿病、癌症、急慢性肠炎、痢疾患者以及高血压、高血脂、动脉硬化等心血管疾病、消化不良者食用,但特殊人群在食用时必须多加注意。

(3)患有皮肤瘙痒性疾病、眼疾以及胃病、肺胃发炎者应少吃洋葱。

(4)热病患者应慎食洋葱,因洋葱辛温。

(5)患有眼疾、眼部充血时,不宜切洋葱,洋葱所含香辣味对眼睛有刺激作用。

(6)洋葱不宜久煮。洋葱中的磺脲丁酸属油脂性挥发液体,长时间烹调易挥发,从而失去降血糖功效。

(7)洋葱与蜂蜜不宜同食。蜂蜜有清热的作用,洋葱中含有多种生物活性物质,遇到蜂蜜中的有机酸和酶类时会发生化学反应,产生有毒物质,并刺激胃肠道,导致腹胀、腹泻。

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