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怀孕可以吃菜籽油吗?怀孕吃什么比较好

2019-05-15

饮食养生网

很多人都知道女性在怀孕之后对食物营养的需求会增加很多,有的时候就会吃很多自己喜欢的食物,但是孕期身体变化很多,饮食也是有很多讲究的,那么菜籽油怀孕期间能吃吗,一起看一下吧。

菜籽油就是我们俗称的菜油,又叫香菜油,是以十字花科植物芸苔(即油菜)的种子榨制所得的透明或半透明状的液体。菜籽油色泽金黄或棕黄,有一定的刺激气味,民间叫作“青气味”。这种气体是其中含有一定量的芥子甙所致,但特优品种的油菜子则不含这种物质。是我国主要食用油之一,主产于长江流域及西南、西北等地,产量居世界首位。

孕妇可以吃菜籽油,吃了不会对胎儿造成不良的影响,但是应注意不宜过量食用。

通过对菜籽油孕期能不能吃的介绍,相信喜欢吃菜籽油的孕妇就有了一定的把握了,这样孕期才能合理搭配好饮食,保证胎儿的健康和顺利生产。

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