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怀孕可以吃萝卜苗吗?怀孕吃什么比较好

2019-05-23

饮食养生网

很多女性在怀孕之后都特别喜欢吃萝卜苗这种食物,但是孕期饮食不当就会导致出现流产或者是早产,那么下面一起了解下萝卜苗怀孕期间能吃吗。

萝卜苗又称萝卜缨,即萝卜的叶子, 萝卜缨含有很多的胡萝卜素,每一百克维他命A含量是1400 IU,是同量青花菜400 IU的三倍以上;而钙的含量是每一百克含有238毫克,是菠菜55毫克的四倍多;铁质含量是鳗鱼的五倍,尤其是东北雌性红萝卜缨铁质含量是鳗鱼的22倍;维生素B1比豆豉多六成;维生素B2则是牛肉的四倍。从以上可以看出萝卜缨的营养价值惊人。

可以食用,

女性在怀孕之后日常饮食不能只考虑自己的口味,也要关系到胎儿健康,上面就是对萝卜苗孕期能不能吃的介绍,希望女性在孕期要特别的注意,多吃对胎儿发育有帮助的食物。

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