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怀孕可以吃云耳吗?怀孕吃什么比较好

2019-05-23

饮食养生网

女性怀孕之后身体会有很大的变化,饮食的习惯也会发生变化,尤其是有很多平时常吃的食物在孕期不一定适合食用,下面一起了解下云耳孕期能不能吃。

云耳一般指木耳,别名黑木耳、光木耳。真菌学分类属担子菌纲,木耳目,木耳科。色泽黑褐,质地柔软,味道鲜美,营养丰富,可素可荤,不但为中国菜肴大添风采,而且能养血驻颜,令人肌肤红润,容光焕发,并可防治缺铁性贫血及其他药用功效。

慎吃, 黑木耳性凉,孕妇不宜多吃。

女性在孕期饮食习惯有很大的改变,了解了云耳怀孕之后能不能继续吃之后,相信很多孕妇在吃云耳的时候心理就会更踏实了,另外女性在孕期一定要做好产检。

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