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盐蒸橙子孕妇吃好不好呢?

2019-07-12

饮食养生网

用盐来蒸橙子其实是一种比较常见的做法,炎症橙子对人体的好处是有很多的,比如止咳化痰。孕妇是可以适量的食用一些盐蒸橙子的,因为橙子中的维生素对人体是没有坏处的,并且还可以增强孕妇的免疫力。只要合理的进行饮食,对孕妇都是有好处的。

1、孕妇能吃盐蒸橙子吗

孕妇能吃盐蒸橙子。孕妇不能随意吃药物,主要是怕药物中的抗生素或者其他能通过胎盘屏障的成分对胎儿的生长发育造成不利影响,但是盐蒸橙子是可以吃的,因为橙子和食盐对人体不会有不利影响,这两种成分也不会发生化学反应,也不用担心其他不利成分的产生。

2、盐蒸橙子止咳的原理

橙子的外皮中含有橙皮油和那可汀,这两种成分都有止咳作用,平时食用橙子时都将外皮扔掉了,因此,直接食用止咳效果甚微,橙子添加食盐之后再经过加热处理,橙皮中的成分会溶解到橙子果肉中,有止咳作用,并且淡盐水还有祛痰功效,一起食用有止咳化痰的作用。

3、吃盐蒸吃橙子的好处

1.盐蒸橙子是民间的一种止咳化痰以及治疗感冒的土方法,食用之后不会产生药物副作用,在保证胎儿正常健康的基础上止咳化痰。

2.橙子性平偏凉,对风热感冒也有一定的治疗效果。

3.橙子中的能量含量较低,适当的食用可帮助孕妇健康减肥。

4、孕妇吃盐蒸橙子需知

1.盐蒸橙子中含有一定的食盐,高危孕妇在出现妊娠高血压时不可食用盐蒸橙子,以免加重高血压。

2.橙子的主要营养成分是维生素C,这种成分极易氧化,在经过加热蒸的时候橙子中的维生素C大量的流失,食用盐蒸的橙子只有止咳效果,对补充维生素效果并不好,其实直接用橙子皮来煮汤汁食用,治病效果也一样,橙子果肉的营养成分也不会流失。

5、孕期不能吃的食物

1、生豆类:四季豆、扁豆、红腰豆、白腰豆等豆类,在生鲜或者加热不彻底的情况下会引起中毒。

2、生豆浆:生大豆中含有有毒成分,如果食用未煮熟的豆浆未,可引起食物中毒。

3、木薯:木薯的根、茎、叶都含有毒物质,如果食用生的或未煮熟的木薯或喝其汤,可引起中毒,其毒素可导致神经麻痹疾病,甚至会引起永久性瘫痪。

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